Es ist kalt draussen und überall hört man Leute husten: Es ist wieder Grippesaison. In diesem Blog-Beitrag findest Du die Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Wie gefährlich ist eine Grippe während der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft ist ein stärkerer Krankheitsverlauf der Grippe möglich, da Dein Immunsystem geschwächt ist. In Deinem Körper finden physiologische und immunologische Veränderungen statt, das Immunsystem ist vollauf mit dem Schutz des Babys beschäftigt – das kostet Kraft und macht Dich für Erreger empfänglicher. Eine Grippe solltest Du auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen. Beispielsweise kann das Risiko für Komplikationen wie eine Lungenentzündung steigen, für das Ungeborene können sich Wachstumsverzögerungen ergeben und auch die Gefahr von einer Fehl- oder Frühgeburt erhöht sich durch eine Grippeinfektion.
Habe ich die Grippe oder einen grippalen Infekt?
Eine Erkältung (grippaler Infekt) beginnt schleichend, die Symptome entwickeln sich über mehrere Tage hinweg. Bei einer Grippe hingegen zeigen sich rasch (innerhalb von Stunden) Anzeichen, wie beispielsweise:
- plötzliches hohes Fieber, Schweissausbrüche und Frösteln
- Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen
- Schluckbeschwerden, Heiserkeit und Halsschmerzen
- Husten und trockener Hals
- Schnupfen und angeschwollene Nasenschleimhäute
- evtl. auch Erbrechen, Durchfall oder Bauchschmerzen
Was kann ich gegen die Grippe tun?
Bei Verdacht auf eine Grippe solltest Du Deinen Arzt kontaktieren.
Schon bei den ersten Grippesymptomen solltest Du darauf achten, genügend Zink und Vitamin C zu Dir zu nehmen. Tee, Inhalieren und Meersalz-Nasenduschen helfen, die Durchblutung in den Atemwegen anzuregen und Schleim zu lösen. Bei Fieber können auch Wadenwickel Linderung verschaffen.
Zudem solltest Du unbedingt darauf achten, dass du ausreichend Ruhe und genügend Schlaf hast und dich möglichst wenig anstrengst. Medikamente solltest Du nur in Absprache mit Deinem Arzt nehmen.
Was kann ich tun, um in der Schwangerschaft gar nicht erst an Grippe zu erkranken?
Die richtige Hygiene (beispielsweise regelmässiges Händewaschen) und die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte sind die wichtigsten Bausteine zur Vorbeugung einer Grippe. Um das Immunsystem zu unterstützen, solltest Du Deinem Körper durch ausgewogene Ernährung alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung stellen und Dich regelmässig an der frischen Luft bewegen.
Soll ich mich gegen die Grippe impfen lassen?
Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Grippeimpfung schwangeren Frauen sowie Frauen, die in den letzten vier Wochen entbunden haben. Der ideale Zeitpunkt für eine Impfung liegt zwischen Mitte Oktober und Mitte November. Die Grippeimpfung kann nach ärztlicher Rücksprache auch später, jedoch möglichst vor dem Auftreten der Grippewelle (meist Dezember bis März) erfolgen.